2026 年 4 月下旬，Cat Gatekeeper 在社交媒体和科技媒体中快速走红。它的核心思路很直接：不再只是提醒你休息，而是直接“拦住你”。

它是怎么工作的？

• 你先设置可使用时长与休息时长；
• 仅统计受支持社交站点的活跃标签页时间；
• 达到上限后，巨猫遮罩出现，直到倒计时结束才恢复。

这种机制把“可忽略提醒”变成了“必须暂停”，因此比普通提示更有效。

支持平台

参考资料提到其覆盖主流社交平台，包括 X、YouTube、Facebook/Instagram、TikTok、Threads、Reddit、Bluesky 等；当前主要以 Chrome 扩展 形式提供。

为什么会火？

一方面它有明显记忆点（可爱但打断感强），另一方面它确实改变了用户行为路径，降低连续刷屏概率。媒体报道与用户转发进一步放大了传播效应。

隐私与费用

公开信息显示它是免费、无广告，并强调不收集个人数据，只申请实现遮罩逻辑所需的最小权限。

FAQ

Cat Gatekeeper 是什么？

它是一个免费 Chrome 扩展，会在你刷社交媒体超时后用全屏猫咪遮罩强制休息。

谁开发的？

日本独立开发者 ZOKUZOKU。

现在只支持 Chrome 吗？

当前上线版本以 Chrome 为主，其他浏览器支持被提及为后续计划。

可以换成我自己的猫吗？

目前还不支持。现阶段只能使用 Cat Gatekeeper 内置猫咪形象，暂不支持上传个人猫咪照片或自定义替换遮罩图片。

有 App 吗？

目前还没有。现在对外可用版本主要是 Chrome 扩展，独立 App 仍在规划与开发阶段。

官网：https://www.catgatekeeper.org/